RISULTATO: non cambiavo mai mi vedevo sempre peggio ed ero arrabbiata arrabbiata perché pensavo che fossi io ad essere inadeguata. Sorrido parecchio e direi a quella donna quello che vorrei dire a voi DATEVI TEMPO Non abbiate fretta di raggiungere il risultato. Cercate il risultato come una spinta motivazionale affidandovi a persone che sanno esattamente come farvelo raggiungere non provando di tutto e lavorando un po' a caso e a tentativi. Il vostro risultato sarà solo questo non causa di inutili frustrazioni sul quale costruire montagne di insicurezze e disprezzo verso voi stesse. Quando ho cominciato l'unica cosa che volevo era fare qualcosa di più per me. Migliorarmi, prendermi cura di me considerando sempre il mio punto di partenza e le mie possibilità. -Non ho cominciato per somigliare a qualcuno -Non ho iniziato per cambiare le forme del mio corpo. -Non ho cominciato per bruciare calorie -Non ho cominciato per superare la prova costume. Ho cominciato per ME. L'allenamento non è solo estetica E' benessere a 360 gradi, è una pausa che vi prendete dalla vostra quotidianità per prendervi cura di voi e del vostro corpo. L'allenamento ha tantissimi benefici: migliora l’umore, riduce l’ansia, migliora l’autostima e la fiducia in se stessi. Cerca la tua motivazione, poniti degli obiettivi che siano raggiungibili, non paragonarti a nessuno ma piuttosto concentrati sui tuoi progressi e sui tuoi miglioramenti e soprattutto divertiti. Non pensare all'allenamento come una dovere. Riscoprirai attraverso l'allenamento una nuova forma di benessere che renderà i tuoi pensieri e la tua vita più positiva. Solo così raggiungerai i risultati a cui ambisci. Provaci❤️

Arianna Buscemi